É uma modalidade de dança que traz benefícios e aprendizados que são essenciais para a formação do indivíduo. Traz um diferencial na vida das pessoas, especialmente para as crianças que estão em fase de formação. No Ballet a responsabilidade e assiduidade são essenciais! A dança exige prática.

A dança trabalha muito com a memória, pois é preciso memorizar os passos, movimentos, música, tempo e espaço. O Ballet ensina a não desistir das coisas com facilidade. Ser uma bailarina é difícil, existem desafios A autoconfiança, a autoestima e a coragem sempre são testadas. Quem dança ou já dançou Ballet tende a encarar essas situações de forma mais fácil.

A dança aumenta a resistência física, queima calorias, aprimora a coordenação motora, fortalece os ossos e a musculatura corporal e melhora a frequência cardíaca. O Ballet possui passos e movimentos que exigem posturas alinhadas! Para crianças isso é muito bom! Pois na infância o corpo não possui padrões posturais e rigidez!

O corpo pode ser mais moldável com um bom trabalho muscular. A dança exige coordenação motora. Possui passos específicos e os movimentos devem ser sincronizados dentro dos tempos corretamente. Isso desenvolve noções de tempo e espaço.